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还记得我怀女儿时，每天神清气爽白天几乎不睡觉，而我的表姐怀孕时白天总是迷迷糊糊，怎么睡都睡不够 。
婆婆拿我们两个的表现做对比 ， 身边的人都觉得怀女孩的孕妇精神、怀儿子的孕妇又懒又爱犯困 。巧合的是我和表姐真的一人生了女儿一人生了儿子，但我们两个人都知道这和是否犯困并没有关系 。
经常“犯困”和神清气爽的孕妇有何区别？每个人怀孕时的表现都不百思特网一样，相比准妈妈的感受 ， 她和家人更关心的是种种表现和胎儿有什么关系 。为何有人怀孕后总是犯困 ， 而有些准妈妈觉得神清气爽呢？
准妈妈不要太焦虑，以上两种表现都是正常的，接下来我们先了解这两种孕妈的区别 。
1）孕妈身百思特网体承受能力的差别
怀孕后的各种不适感可能会让人感到身心疲惫，原本承受能力较强、妊娠反应轻的孕妈不会受到太大影响，看上去仍然神清气爽 。而原本体质较差、承受能力弱且妊娠反应严重，就会让准妈妈感到特别疲惫 。
当人感到疲惫时打不起精神，所以部分准妈妈总是迷迷糊糊，需要用睡觉来缓解身体不适 。
2）氧气被胎宝分走一部分
准妈妈在孕期不仅自己要呼吸，还要给胎宝提供氧气，她身体中的血液和养分都被胎宝分去一部分，整个人就变得迷迷糊糊爱犯困 。越是到怀孕后期犯困情况越明显，这是很多准妈妈逃不掉的情况，只是程度轻重不一样而已 。
因为这时胎宝对妈妈身体各个部位的压迫变重了，导致准妈妈血液循环没有从前通畅 ， 因此感觉昏昏欲睡 。而平时有简单运动的准妈妈血液循环较快，所以感到神清气爽 。
3）与环境和准妈妈心情有关
老话说“春困秋乏”，准妈妈在不同季节时精神状态也不同 。另外 ， 房间的光线、空气质量、准妈妈的心情 ， 都能影响到自己的精神状态 。
呼吸着新鲜空气、沐浴着恰到好处的阳光，这些条件都能让准妈妈感到神清气爽 。反之，昏暗的房间、不流通的空气，再加上郁闷的心情 ， 都能导致准妈妈迷糊爱犯困 。
或许有人觉得，既然感觉困那就多睡一会吧，可实际上，准妈妈面临的问题是越睡越困，结果白天也没休息好，晚上还睡不着 。
为何准妈妈越睡越困？睡一整天会影响胎儿吗？准妈妈要知道的是，孕期并不是睡得越久越好 。孕妇每天睡够九个小时左右就可以，而且要保证晚上睡得多、白天小憩这种模式 。
日出而作是正常的作息规律，白天睡得太多只会让准妈妈头昏脑胀，越睡越没精神，同时因为缺少运动量而发胖 。
准妈妈一直躺在床上会影响胎宝的感受，使胎宝身体某一个部位总是被压迫着很不舒服，也有可能发生缺氧的情况 。
准妈妈怎样睡才是正确的？孕期睡眠很重要，但睡得久不如睡得对 ， 准妈妈牢记百思特网以下几件事 。
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