白木耳本名银耳 ， 其具有清热健胃 ， 通便 ， 美容养颜 ， 护肝解毒 ， 润肺养血 ， 增强免疫力 ， 减肥等功效 。
银耳可以吃 ， 但是不要多吃 。银耳汤还是比较滋腻 ， 湿气重的人尽量少吃 ， 不然会滋腻碍脾加重湿气 。
【湿气太重可以吃白木耳吗】祛除体内湿气建议平时适当多运动 ， 增强机体免疫力 ， 多吃蛋白含量高的食物 ， 注意清淡饮食 ， 避免辛辣刺激 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 补充维生素 ， 定期可以去刮痧或者拔罐子 ， 可以有效去除体内的湿气 。
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【湿气太重可以吃白木耳吗】祛除体内湿气建议平时适当多运动 ， 增强机体免疫力 ， 多吃蛋白含量高的食物 ， 注意清淡饮食 ， 避免辛辣刺激 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 补充维生素 ， 定期可以去刮痧或者拔罐子 ， 可以有效去除体内的湿气 。
