生活中怎样做好眼睛保养：
1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛 。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟 ， 频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的 。
2、不吹太久的空调 。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度 。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足 ， 不熬夜 。
5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息 。通常连续使用电脑超过1小时 ， 应休息5～10分钟，向远方眺望 ， 也可以做做眼保健操 ， 让眼睛自然放松 。
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