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- 易筋经是少林秘笈，护法祖师之作 。历经千百年，经过许多人的改进和完善，成为少林最重要的秘籍 。
- 九音真镜是北宋惠宗时期的大师黄裳所创 。
- 和前面三个秘籍相比 ， 可以说申兆京的知名度是比较小的 。
金庸笔下的“四大内功”是易筋经、九阴真镜、九阳沈工、神照经 。
任何人
易筋经是少林秘笈，护法祖师之作 。历经千百年，经过许多人的改进和完善，成为少林最重要的秘籍 。《易筋经》中影响最大的人物之一是初唐无敌将军李靖 。
方丈郑继续道:“直到十二年后，二祖在长安路上遇到一个精通武功的年轻人，聊了三天三夜 ， 才得知易筋经中所有武功秘笈 。”停了一会儿，他说，“那个年轻人是唐朝开国的大功臣 。后来，他帮助唐太宗平定突厥，把将领放在合适的位置上，并把龚伟的称号授予李靖 。巩俐没有对世界做出伟大的贡献，但他从易经中学到了很多 。”(《携手》笑傲江湖第18版，三联版)
“一切武功皆来自少林”，少林寺能站在武功之巅，每隔一段时间就会出现新的高手，这也让天下高手再也不敢轻易挑战少林 。
当然这也要归功于少林藏经阁的秘籍 ， 比如《七十二绝技》《易筋经》以及各种拳法等等 。能够用无数秘籍维持少林寺内的顶尖水平，易筋经经受住了岁月的考验和世人的沉淀，代表了少林最先进的内功心法 。
但是易筋经不是一朝一夕就能练出来的 ， 但是一旦练出来，无疑是一个高超的高手！所以易筋经是少林内功的最高境界，“七十二绝技”代表了少林武术招式的最高境界 。正是有了少林寺的这些绝技，天下所有高手都对少林绝技产生了幻想 。比如吐蕃大和尚明王的武功已经名扬天下，却一直痴迷易筋经 。比如慕容博和萧远山都在少林学绝技；比如小巷子和尹克西也在想着去藏经阁偷经书...
可见少林有很多秘密和烦恼 。
易筋经之所以强大，是因为它能化腐朽为神奇 ， 因为易筋经能充分发挥自身的力量 。
易筋经可以是完整的一脉，是五脏之灵 。一直不停的走 ， 气在内 ， 血在外 。练完此经，心情激动，发力 。我存放的时候是自然而然的付出 ， 感觉不出来 。就像一个惊雷 。(《携手》18版笑傲江湖三联版)
郑方大师易筋经修炼深厚，对令人闻风丧胆的“吸星法”并不畏惧，甚至身手比任我行还强 。在栽培领域游刃有余 ， 不到半年的时间 。一次偶然的机会，我用了易筋经结合冰蚕的毒力 ， 能够和乔峰这种实力不弱于乔峰的顶级高手单挑 。这足以说明易筋经的实力！
另外，代表少林顶级水平的扫地僧武功，从来没有真正的展露过，但是岳老三觉得，除了易筋经，少林武功还有哪个能达到这个水平？所以岳老三认为扫地僧一定也修炼了易筋经 。
可见易筋经的神奇力量绝对不是花言巧语，而是实实在在的力量 。
二
九音真镜是北宋惠宗时期的大师黄裳所创 。黄裳阅读了大量道教书籍，并在没有老师的情况下学习了高级武术 。后来隐居深山四十年，终其一生总结创造所学，为九阴真经 。
《九胤禛经》是道教秘籍，也是流传最广的一部秘籍 。无论是内功心法，武功招数，甚至是疗伤秘笈等等 。 ， 都有详细的记录 。尤其是总纲的包容性非常强 ， 甚至可以打通自己的经脉，足以体现九阴真经的威力 。
周继续说，“后来逃到一个穷绝地 ， 躲了起来 。几十个对手的武功招数都被他背下来了，他就苦思如何破解 。他必须想办法破解它们，然后他会为了复仇而杀死它们 。不知道过了多久，他终于想出了破解每一个敌人诡计的办法 。他非常高兴，期待即使这些敌人再次蜂拥而至 ， 他也能独自对付他们 。于是我出山报仇 。”(《九阴真经》第十六章《射雕英雄传》三联版)
而《九阳神功》则是与王重阳斗酒的当代高僧所创，因为他赢了王重阳的斗酒，得到了引用《九阴真镜》的机会 。后来他发现九阴真镜过于女性化，缺乏阳刚之气，于是反其道而行之 ， 创造了阳刚之气浓厚的九阳真镜 。
他没有说自己的名字和来历，只说自己做了一辈子的儒僧，不知道做什么 。有一天，他在嵩山打败了全真教创始人王重阳，借到了九阴真镜 。他虽然对《真镜》中所蕴含的武功精妙深为赞赏，但却一味鼓吹“老子之学”，只重刚柔相济，阴胜阳 ， 不如阴阳相济 。因此，在四卷梵文中(新修订的《倚天屠龙记》第十六章)
但是斗酒和尚并没有告诉其他人，只是把真经记录在了一本《冷嘉靖经》里，是纯内功心法 。后来，看守藏经阁的觉远大师偶然发现了它，并练习了它 。突然出现在华山之巅，杨过被他强大的功力惊呆了，因为他的功力丝毫不弱于上一个五绝！
虽然练九阴的人很多 ， 比如梅超风、周、洪七公、杨过、周芷若等 。 ， 它们都是实践的一部分 。九阴真镜的真正主人是郭靖，他是完全修炼这本秘籍的人 。但是郭靖的武功从来没有在神雕侠侣中真正展现过，所以他从来没有赢过一个顶尖高手，但是他也从来没有输给过任何一个顶尖高手 。可见郭靖也是深藏不露，可以说是神雕后期的顶级高手之一！
九阳龚升不经意间成就了少林、武当、峨眉三大门派，因为觉远大师死时读了真经，启发了无色禅师郭襄、张君宝，奠定了三大门派的内功 。当然，完整版的《九阳真镜》也做了一个张无忌 。这种高深的内功心法让张无忌摆脱了寒毒 ， 最后内功用之不竭，无比强大 。但是张无忌自身的力量非常有限，这也让魔法的威力大打折扣 。
九九九阳包含道家阴阳思想 ， 金庸既有武功，也有很大影响 。九阴真镜贯穿“射雕三部曲”，九阳龚升成就少林武当峨眉三大门派 ， 可见两大秘籍的影响力！
当然，如果只论内功，九阳可能比九阴强，但如果论深浅 ， 九阴就比九阳深 。
三
和前面三个秘籍相比，可以说申兆京的知名度是比较小的 。作为连城武功的最高秘笈，也是武林最高内功 。可以说 ， 一旦练成，天下无敌 。但是这种武术一般人是练不成功的 ， 因为练起来难度极大 。
原来，沈照镜的主人是著名武林学者梅念生 。梅念生被他的三个弟子追杀，被丁典救了出来 。看到丁典很善良 ， 他把申昭敬交给了丁典 。由于丁典的悟性极高，他在没有任何指导的情况下，将“神照功德”练到了顶峰 。练过“神功”的丁典，已经是绝世武功高手 ， 天下无敌 。
这个特技很神奇 ， 因为它可以拯救死者 。于是，丁殿才在狱中救出了已经上吊而死的狄云 。后来 ， 他把圣经传给了狄云 。狄云后来无意打通了大雪山任督二脉 ， 然后大有作为 。
此时此刻，丁典的内力已经远在道人之上，只是在尝试他的新修练的魔法，还有什么收发的力量 ， 让他可以作为尝试的目标 。道人早已精疲力尽 ， 油也用光了 。这半碗冷水泼到他后脑勺，他惊呆了 。但他觉得自己体内的力量在涌动，肋骨、胳膊、腿都被雨水打断了 。他看着丁典说，“你...你已经开发了...神圣光辉经的解答...那...存在...世界...天下无敌……”他慢慢缩成一个肉球，死了 。(《连季承》三联版)
至于是谁创造了《神圣闪耀经》，就不得而知了，但这部经既然如此强大，可想而知它的创造者绝不是一个普通人 。
《神闪耀经》的威力可能不弱于《九阳神功》，但此绝技并未在江湖流传，所以影响力一般 。而且在连城诀里，最厉害的不是武功，还有勾心斗角 。只是狄云经历了很多奇遇 ， 都活了下来 ， 所以才看透了江湖 。最后，他毅然选择去大雪山，和水笙共度一生 。
【金庸笔下四大内功心法 内功心法】
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