【钙镁锌有什么作用 钙镁锌有什么副作用】
钙、镁、锌是人体不可缺少的微量元素 。钙、镁、锌的作用范围很广，包括消化系统、呼吸系统、神经系统、循环系统和内分泌系统 。对胃肠道和消化系统特别有效 。能提高消化吸收功能，促进胃肠蠕动，预防便秘、腹胀、腹泻 。对于胃肠功能紊乱的患者，要补充钙、镁、锌 。钙、镁、锌对骨骼肌的生长和促进作用尤为显著，可调节内分泌和内环境，预防骨质疏松和低钙血症引起的骨关节炎和营养不良 。对循环系统的作用尤为明显，可修复冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的血管内皮细胞损伤，降低冠心病等疾病的发病率 。对于呼吸系统，可以维持呼吸道黏膜的屏障功能，降低上呼吸道感染的发生率，稳定神经系统功能，改善睡眠 。
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