1、 茶在中国是一种受欢迎的饮料 。喝茶往往有利也有弊 。茶中含有提神的成分,可以增强思维速度 , 提高记忆力 。同时,由于茶叶中含有多种抗氧化物质,对清除自由基有一定作用,所以喝茶具有保健功能 。每天喝2-3片茶叶可以起到抗衰老的作用 。
2、 茶叶含有多种维生素和氨基酸,有利于清油解腻、消食利尿 。但是喝得越多越好 。并不是所有的人都适合喝茶,如缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡、泌尿系结石、肝功能不全等患者,以及孕妇、哺乳期妇女应少喝或不喝 。另外,一般建议喝茶后不要吃太多含蛋白质的食物,否则可能会导致蛋白质结块,引起不利于人体新陈代谢的消化道结石 。
【长期喝茶的好处和坏处 长期喝茶的好处和功效】
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