相信很多人都有这样的经历 ， 睡觉做梦时，经常梦到自己从高空落下或者就是下楼梯突然踩空，然后一跃到底，此时我们便会急速从梦中惊醒，然后我们的身体便会不自觉的“嘚瑟”迅速抖动一下 。
【睡觉突然抖动一下 梦见自己一层一层下楼】
而且那种感觉十分真实，醒来后更是一阵后怕，甚至浑身冷汗 。这其实是一种正常的生理现象 。在医学上被称作睡惊症 。其实就是在睡觉的时候，你的肌肉还是兴奋的状态 。虽然你的身体受伤了，但是你的大脑还能接受到肌肉的信息 。
如果在睡觉的过程中碰到一些令人紧张的事儿，你的大脑就会兴奋起来 ， 身体也会随之进行抖动 。特别是在那些压力多大的人中 。去 。比较常见的现象，毕竟现在的人都面临着巨大的压力，如果只是偶尔出现这种现象 。其实也不必在意，但如果比较频繁的话 ， 就需要注意休息，调整好自己的状态，大家了解了吗?欢迎下方留言讨论 。
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