富含膳食纤维的水果：1 。香蕉的果肉中含有大量的膳食纤维 。2.苹果，因为苹果的皮以不溶性膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性膳食纤维为主 。苹果富含膳食纤维 。3.橘子，因为橘子的果肉含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动 。4.猕猴桃，在猕猴桃的果肉中，也含有丰富的膳食纤维，可以通过吸水消肿来促进排便 。【富含膳食纤维的水果有哪些 富含膳食纤维的水果蔬菜】
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