七日瘦身汤的意思就是喝了这个汤能在一周内就减肥了，可以减个几斤，这也是非常吓人的，但这个七日瘦身汤的做法是怎样的呢？有着怎样神秘的配方呢？喝了七日瘦身汤有效果吗？
七日瘦身汤的做法：
主要材料：卷心菜500克，芹菜500克 ， 洋葱约1000克，番茄约1500克，青辣椒越250-500克，盐少许 。
做法：将所有蔬菜切块加水，用少许盐调味 。开大火煮10分钟后，关小火继续煮，直至把蔬菜煮烂 。
第一天：只喝瘦身汤和吃除香蕉以外的水果，糖分与热量高的水果需谨慎食用，不喝含牛奶与糖的饮料 。
第二天：餐单为瘦身汤和蔬菜 ， 但蔬菜中不包含玉米与豆类，可多喝水，切勿吃水果 。
第三天：餐单为瘦身汤、蔬菜和水果 ， 同时可多喝点水 。
第四天：餐单为瘦身汤、蔬菜、水果与牛奶，但切记牛奶的饮用量绝不能超过瘦身汤的量 。
第五天：餐单为瘦身汤、西红柿和牛肉，其中，不能食用超过200克的牛肉；西红柿也要限量，生食；瘦身汤喝一次即可，但要喝6-8杯水 。
第六天：餐单为瘦身汤、蔬菜和牛肉 ， 蔬菜和牛肉的量随意，瘦身汤只喝一次 ， 需多喝水 。
【七日瘦身汤的做法配方 有效果吗】第七天：餐单为适量米饭、蔬菜和不另加糖的果汁 ， 还有要多喝水 。
注意：在饮用七日瘦身汤期间，凡肚子饿只可用瘦身汤充饥，不可进食面食、酒与其他饮料，煮菜时也不能放油 。
七日瘦身汤有效果吗？
七日瘦身汤健康，富有营养，只需连续喝7日，即可以减重大约4-5公斤 ， 绝对是个很好的饮食减肥方法 。
七日瘦身汤的做法已经是否有效果就介绍到这里了，要想减肥成功，那就是坚持 。
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