有些女生还是非常重视自己的身体的 。不管是在什么时间，基本上都会很少吃辛辣刺激性的食物 。一方面是怕这些食物会让自己长痘痘，另外一方面会影响到身体的健康 。即使来了月经，还是非常谨慎 。月经可以吃百香果吗？
虽然百香果的内部不是特别好看，可却是非常适合月经期间吃的一种水果 。来月经的时候，女性是可以放心吃百香果的 。有些女性在来月经的时候，可能会出现排便困难的情况 。百香果里面是有一种膳食纤维的，用百香果泡水喝就可以调节肠道，从而促进排便 。
有些女性在来大姨妈的时候，可能会出现一些痛经的情况 。不仅表现为腹痛 ， 还有些人会经常出现头晕头痛的情况 。身体有很多不舒服的地方 ， 所以也很难入睡 。在晚上睡觉之前，用热水冲一点百香果饮用 ， 就有镇定神经的效果 。这样就不用担心晚上睡不着了，会有个更好的睡眠质量的 。
月经期间除了可以吃百香果之外，女性一定要知道不可以喝凉水的 。不管是在冬天、春季、夏季，建议女性都要少喝凉水 。觉得水太热的话可以喝温开水 ， 这样也不会伤身体 。
【月经可以吃百香果吗】
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