【水果植物粉减肥对身体有没有危害】有危害的 ， 植物粉多为寒性 ， 对于女性会对月经有一定影响 。因此不推荐植物粉减肥 。
较好的瘦身方法是饮食控制和适当运动 ， 养成科学瘦身的习惯 ， 持之以恒才能长久 。
减肥方法：
1、早上起来跑步 ， 每周至少做3到4次的类似游泳、跳绳、跑步等有氧运动 。
2、选低卡路里的食物 ， 少吃零食等 ， 多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
3、应多喝水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 少吃零食 ， 少吃甜食 。
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