【女子难怀孕吃什么】孩子是父母血脉的延续，也是联结家庭的纽带 。很多女性结婚之后，会很自然地想要生育自己的宝宝，但有时事与愿违，明明已经做了很多努力 ， 但宝宝还是迟迟不到来 。导致女性难怀孕的原因很多，要找准 。那么 ， 女子难怀孕吃什么？
女性难怀孕，先要确定原因 。造成女性怀孕困难的因素很多，比如内分泌问题、生殖器官的异常或畸形等，还有可能是男性方面的原因 。如果不找到原因，只是靠食补，很难取得效果 。女性可先和伴侣一起去医院做检查 ， 若没有器质性的问题，只是身体虚弱、内分泌不规律，可通过饮食调节 。
若女性的雌激素分泌不足 ， 导致排卵不规律，可以多吃大豆、黄豆和黑豆等食物 。这些食物中，含有类似雌激素的天然物质，可调节女性内分泌 。在准备怀孕前，可先吃一周的黑豆，如黑豆粥和黑豆豆浆等 。
若女性身体虚弱，可多吃蛋白质丰富的食物，像是鸡蛋、鹌鹑蛋和鹅蛋等蛋类，羊肉、瘦肉和鸡肉及鱼肉等肉类，还有豆类及豆类制品等，都可补身体 。宫寒及气血不足的女性则可多喝红糖姜茶，多吃枸杞和红枣补补血气 。
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