孕妇跟普通人群是有很大不一样的，不管是身体状态 ， 还是饮食，都是需要特殊对待的 。尤其是饮食方面更是全家都关心的，因为全家都希望孕妇的饮食可以更有利于胎儿的发育 ， 那孕妇能吃凉拌心里美吗？
心里美是一种很美味的蔬菜 ， 不管是色泽让人看着很有食欲，功效也是很惊人的 。心里美萝卜里面含有很丰富的芥子油，而且纤维比较粗，淀粉酶含量也是很高的，可以促进肠胃的消化功能 。而孕妇在孕期运动量减少，很容易出现便秘的情况，那心里美萝卜就可以帮助孕妇解决这一尴尬，因此孕妇是可以吃凉拌心里美的 。
除了对身体好 ， 对孕妇的皮肤也是很不错的 。心里美萝卜中营养含量最大的就是维生素C，可以减慢皮肤老化，还能抑制黑色素的形成 。对孕妇来说，可以减轻妊娠纹，而且还能让脸部的皮肤光滑有弹性 。而且心里美萝卜性凉 ， 还有很好的下火消炎的功效 。如果孕妇孕期有上火的症状，那就可以吃一些心里美缓解 。
【孕妇能吃凉拌心里美吗】心里美萝卜虽然对孕妇身体很好，但是不能多吃，因为它味辣，吃多的话，可能会引起孕妇烧心 。
-- 展开阅读全文 --
