冬泳能加强人体适应温度变化和抵御寒冷的能力，所以很多人都会冬泳来锻炼身体，但是冬泳是具有一定危险性的，需要注意以下事项：
1、首先要求身体健康，没有不适的疾病，而且水性较好，有一定的游泳技术 。16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的人群由于缺乏自控能力也不适合冬泳 。
2、冬泳的时间建议选择10点-13点，这个时间段在一天中水温较高，空气湿度小，在水中或是出水后舒适度相对较高 。
3、冬泳前要做好准备活动，有足够的活动量以使体温升高 。另外不要跳水，应该逐渐入水，让身体对寒冷有个过渡的适应，而且水中如果有冰块的话，跳水容易划伤皮肤 。
4、冬泳时间不宜过长，最好不要超过半小时，次数不宜过多 。
5、出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常，不要烤火取暖 。
【冬泳注意哪些事项】6、冬泳的时候最忌停留在水里不动，那样体温会降的很快，应该时刻让自己在水里保持运动的状态，出现不适要立刻求助他人或者离开水池，到温度较高的地方，防止出现意外 。
推荐阅读
- 为什么太阳从东方升起原因
- 电子信息工程专业学什么，就业前景如何
- 鸡蛋和胡萝卜相克吗
- 豌豆糕
- 内蒙古十大名村，冷极村能冻到你怀疑人生
- 文安有什么好玩的地方
- 关于一些看不起人的句子
- 低风险地区坐飞机需要做核酸检测吗
- 自走棋露娜是什么