女性在备孕期间，要注意自己的身体 ， 尽量做一些能够提高身体素质的事情 。女性备孕期间需要积极运动 。运动可以提高身体的素质，避免疾病的发生 。很多女性备孕期间都喜欢游泳，那么 ， 备孕适合游泳吗？
游泳对女性的身体来说是有好处的 。游泳可以增强身体素质，调节神经系统，提高血液循环，避免紧张情绪出现，并且对女性的下肢浮肿的具有一定好处 。但是需要注意的是，有习惯性流产的女性尽量不要游泳 。高龄孕妇也尽量不要游泳，如果女性身体不健康，也最好不要游泳 。
但是，即使是健康的女性备孕期间去游泳，也需要注意很多问题，因为备孕期间，采取无房无同房，随时都可能怀上宝宝，有的时候 ， 自己不知道的情况下已经怀上了宝宝 ， 这个时候如果想要游泳，一定要做好各种保护措施，避免不知情的情况下怀上宝宝，在游泳的时候出现危险 。
女性去游泳的时候，水温最好是在30度左右 ， 这样的温度最适合下水，体感会感觉到不冷不热，会非常舒适，有利于增加游泳的舒适度 ， 能够保护备孕女性的身体健康 。
【备孕适合游泳吗】并不所有的孕妇都可以游泳，或者是不分场合的游泳 。女性一定要保证自己的身体，健康的状况下 ， 才能够去游泳，如果身体存在着某种疾?。热绺哐沟模?就不要游泳 。
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