孕晚期便秘了怎么办 孕晚期便秘了怎么快速排便



孕妇在孕晚期容易便秘 。不建议服药治疗 。可以通过以下方法缓解:
1.孕妇必须有正常的排便 。很多孕妇因为肚子变大,上厕所不方便,导致便秘 。孕妇要养成定时排便的习惯,可以在饭后半小时和早上起床定时排便 。
【孕晚期便秘了怎么办 孕晚期便秘了怎么快速排便】 2.健康的饮食对改善孕妇便秘也有很好的作用 。如果孕妇吃了不健康的食物,可能会导致消化不良和便秘症状 。孕妇可以吃水果蔬菜促进肠道蠕动,比如吃香蕉可以有效缓解孕妇便秘症状;
3.孕妇在孕晚期由于行动不便,容易缺乏运动,这也是孕妇便秘的原因 。饭后可以适度散步缓解便秘 。
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