怀孕期间的饮食很重要 ， 但也别忽略了备孕期间的饮食 ， 其实备孕对于怀孕来说起着至关重要的作用 。备孕期间的饮食让怀孕更加顺利且怀孕后自身的体质以及胎儿的健康都有着有利的影响 。那么备孕期间吃什么水果？
猕猴桃：有的地方也叫做奇异果 ， 其很有非常丰富的维生素和叶酸 。备孕的女性是离不开这两种元素的 。这两种元素在备孕期间的作用非常大 ， 不但能够提高身体的免疫力 ， 还能预防胎儿畸形 。
苹果：苹果被称作万能的水果 ， 因为苹果含有丰富的碳水化合物以及多种维生素、黄铜等等 ， 能够加快身体的新陈代谢 ， 对身体健康具有非常大的促进作用 。
樱桃：樱桃的补血功效是非常显著的 ， 且是天然的补血食品吗 ， 对人体没有任何副作用 。同时 ， 樱桃除了含有非常丰富的铁元素之外 ， 还具有消炎的效果 。
芒果：处于备孕期间的女性可以多吃一些芒果 。因为芒果有降低甘油三酯和胆固醇的功效 ， 能够使心血管得到更好的保护 ， 能够预防心血管疾病的出现 。
【备孕期间吃什么水果好】柑橘：柑橘类的水果种类很多 。其中甜橙、柚子、蜜橘等都属于柑橘 。这些水果都含有非常丰富的营养 ， 对于备孕期间的女性是非常有好处的 。
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