生活中有些朋友在休息或者坐着的时候喜欢跷二郎腿 。事实上，跷二郎腿是一个非常不好的习惯，如下：
1.腿抬高后，容易压迫腿后部的腘窝 。腘窝是重要血管和神经运行的地方 。如果长时间抬腿，会压迫腘窝内的腘静脉，阻塞静脉回流，导致下肢静脉曲张或血栓形成 。严重时会造成血栓、血管堵塞等健康危害 。
第二，腿部长期拉伸还会影响膝关节本身的血液供应，更容易导致膝关节的退行性变，如骨关节炎、关节损伤、滑膜炎等 。腿部长期拉伸，可使膝关节处于旋转、屈曲、扭转的状态 。其实这种状态更容易增加膝关节内的压力，影响关节内软骨的营养，加重关节软骨磨损 。在早期，有患骨关节炎的风险 。
3.跷二郎腿时，自己的脊柱和骨盆倾斜 。长期跷二郎腿，会使一侧骨盆压力明显强于另一侧，容易导致骨盆倾斜，脊柱继发性侧凸 。
因此，青少年应特别注意避免跷二郎腿，成年人或有血栓病史者应避免此类动作 。
【二郎腿的危害 二郎腿的危害怎么矫正】
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