【胸闷怎样马上缓解 胸闷怎么自己缓解】大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。胸闷怎么自己缓解 ， 胸闷怎样马上缓解很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、 如果出现胸闷症状 ， 应立即采取以下措施缓解胸闷症状：
2、 首先要平复自己的情绪 ， 避免紧张、激动和焦虑 。
3、 其次 ， 如果你当时正在吸烟、喝茶或喝咖啡 ， 你应该立即停止吸烟、喝茶或喝咖啡 ， 并坐下或平躺 ， 安静地休息 。
4、 那么如果有条件的人可以采取持续低流量吸氧 ， 监测血压和心率 ， 每隔5-10分钟测量一次血压和心率 ， 了解自己的状态 。如果您的血压不低 ， 通常有冠心病或高血压、糖尿病和高脂血症史 ， 您可以舌下含服一粒硝酸甘油或萧肃救心丸 。
5、 最后 ， 如果症状稳定 ， 应该继续静养 ， 第二天去心血管门诊进一步治疗 。如果当天症状持续 ， 无法缓解 ， 立即拨打120 ， 到就近医院急诊科就诊 。
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