1、 浮肿是中医的一个词汇 。虚胖的人并不是真正的胖子 。他们主要是不良生活习惯导致肥胖，但本质上是气血虚弱的人 。这类人有一些特点，说话无力，脸色苍白，吃不了多少，但是容易发胖，平时很少运动，肉也比较松 。对于虚胖的人建议个人减肥 。首先，他们应该保证以下两点：
2、 第一点是提高睡眠质量 。一定不能熬夜，也不能因为各种原因失眠 。
3、 第二点是运动，提高运动质量 。这样虚胖的体质就会逐渐改善 。同时，特别是一些不良的生活习惯，尽量少坐，多运动 。这样才能逐渐改善虚胖的体质 。
【虚胖怎么减肥 虚胖怎么减肥最有效果】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 智齿牙疼能在16秒内立刻止疼吗 智齿牙疼能在16秒内立刻止疼吗吗
- 七星鱼的功效 七星鱼的副作用
- 一类疫苗有哪些 一类疫苗和二类区别
- 酸奶红糖减肥法真有效吗 酸奶红糖减肥法真有效吗
- 一个馒头热量 一个馒头热量
- 一个月瘦多少斤正常 一个月瘦多少斤正常知乎
- 欧洲最早发明瓷器的人是
- 蒸箱哪个牌子最好
- 素有我国第一泉之称的是