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- 喉咙痰总是咳得不干净 。有什么方法可以缓解？
喉咙痰总是咳得不干净 。有什么方法可以缓解？ 1.适当多喝水 。
如果感觉喉咙里有痰，但是咳不出来，可以多喝水缓解 。很多人总是觉得喉咙里有痰，咳不出来，主要是喉咙太干了 。喉咙干的时候痰会变得很粘，所以在咳出痰的过程中会很费力 。
所以要补充足够的水分，可以达到润喉的效果 。而且痰液含水量增加，在排痰过程中会更容易，可以防止因缺水而增加排痰难度 。所以，痰总是咳不出来的，不妨多喝水 。
2.吃润肺化痰的食物 。
如果感觉喉咙里有痰，但又不能及时咳出来，不妨采取饮食调整来改善 。现在很多食物都有润肺化痰的作用 。比如很常见的雪梨、枇杷，可以适当食用 。这些食物对人的喉咙有滋润作用 。
而且在一定程度上有止咳化痰的作用，使痰液及时排出体外，防止痰液在咽喉部过多堆积影响健康 。所以如果注意到这种现象，可以从饮食上改善，多吃止咳化痰的食物来帮助缓解 。
3.合理用药改善
喉咙里出现了痰，咳不干净 。不排除喉咙本身有疾病在影响健康 。有些人感冒或肺部疾病 。在这些疾病的发展过程中，咽喉部的痰液分泌会增多，痰稠的时候就咳不出来了 。为了改善这种现象，可以通过药物治疗 。一般使用治疗疾病的药物，痰液分泌增多 。这种现象很难咳出来，会好起来的 。这是药物控制疾病的积极结果 。
所以，如果发现这种现象，需要了解是否与疾病有关 。如果有些疾病正在影响你的健康，你应该通过正确的治疗来改善它，以免痰总是咳出来 。
综上，感觉喉咙里一直有痰，只是不能及时咳出来 。可以通过以上方法缓解，使痰液及时排出体外，可以避免异物感一直出现在咽喉部，从而影响正常生活 。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#
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