现在的年轻小夫妻都非常的看重优生优育 ， 为了生一个健康的宝宝 ， 在备孕期间就会夫妻双方一起努力 。每一个女性都知道备孕期间是需要吃叶酸的 ， 这样才能够让宝宝更健康 。那备孕男的需要吃叶酸吗？
备孕的时候女性吃叶酸主要是为了预防宝宝出现神经管畸形的疾病 。但是吃叶酸并不只是女性的义务 ， 男性也是需要吃的 。因为叶酸可以让男性精子的活力提高 ， 从而更顺利的进入卵细胞 ， 也就间接的起到了促进怀孕的作用 。因此男性在备孕的时候 ， 吃一些叶酸也是有好处的 。
夫妻之间吃叶酸的不同之处在于时间的长短 ， 女性需要一直服用到怀孕后第三个月 ， 而男性只要服用到成功让女性怀孕后就可以了 。除了吃叶酸药片 ， 其实还可以通过饮食来摄取叶酸 ， 多数绿叶蔬菜中都含有很丰富的叶酸 ， 因此备孕期间的夫妻一定要多吃绿叶蔬菜 。
备孕的时候 ， 男性不光是要记得吃叶酸 ， 还有很多其它细节也是需要注意的 。首先就是要提前戒烟戒酒 ， 不要在备孕期间有抽烟喝酒的经历 。还要注意作息时间 ， 晚上十点之前一定要上床休息 。
【备孕男的需要吃叶酸吗】
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