【剖腹产后吃什么能补气血】
女性在怀孕之后 ， 大多都希望可以顺产 ， 不过有不少孕妇会因为胎儿过大、胎位不正等原因 ， 而无奈的进行剖腹产 。在进行剖腹产以后 ， 女性就需要更长的时间来恢复 ， 而且需要补充气血 。那么 ， 剖腹产后吃什么能补气血呢？
在刚进行完剖腹产后 ， 不能够吃过多的食物 ， 这时候可以通过一些水果来补充气血 ， 比如桂圆、葡萄 ， 都含有很多的铁元素 ， 具有补血的作用 。产妇也可以喝红糖水 ， 同样能够补气血 ， 还能够配合葡萄、桂圆来使用 。此外 ， 还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用 。
在剖腹产后补气血的时候 ， 可以食用一些芝麻 。在芝麻里面有很多的植物蛋白质、脂肪以及钙质 ， 最为关键的是 ， 芝麻中有许多的铁元素 ， 有很好的补血作用 。而且在产后食用芝麻 ， 还有改善产后脱发的作用 。
小米是很适合产妇的食物 ， 它含有很多的维生素B以及纤维素等 。剖腹产后的女性 ， 肠胃都是很虚弱的 ， 这时候就可以喝小米红枣粥 ， 这能够起到健脾胃、补气血的作用 。而且还可以改善睡眠 ， 让新妈妈们有一个良好的睡眠 。
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