桔子的功效与作用

1、美容:橘子富含维生素C , 具有美容抗衰老的作用 。
2、消除疲劳:橘子含有丰富的柠檬酸 , 具有消除疲劳的作用 。
3、预防便秘:橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 , 可以促进通便 , 并且可以降低胆固醇 。
4、减肥:橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞 , 再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感 , 所以便有减肥功效 。
【桔子的功效与作用】5、预防心血管疾病:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 , 降血压 , 扩张心脏的冠状动脉 , 故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 , 研究证实 , 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 , 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。

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