本期导读
艾灸感觉很好，愈合很快 。这需要一点努力 。
知道艾灸哪里后，如何感受艾灸？
当疾病发生时，选择用什么穴位艾灸是有规律的，这样病得越多越快 。
自古以来，许多人都致力于此，给我们留下了宝贵的经验 。
比如灸椎可退热，灸阴可治盗汗等 。，都是有效测试 。
对于绝大多数朋友来说，学习艾灸的初衷是为了调理自己和家人的身体 。自然他们会问:XX病应该在哪里艾灸？
问什么病，艾灸哪个穴位，无可厚非 。
只是艾灸专家不敢贸然回答这类问题，怕问的人不懂艾灸，胡乱烧烤，什么都不会说，耽误病情 。
所以一般在回答要艾灸什么穴位之后，都会附上三个字:看艾灸的感觉 。
艾灸是基于人体主动吸收艾条热量 。
需要注意的是，经过手法后，艾灸的感觉会更加明显 。
手法前后吸穴变化示意图，大致如下:
图中黄色代表经络，蓝点是吸穴 。手法后经络之气增加，真吸穴更明显 。
也就是运用手法刺激经气，使吸穴更加暴露 。
如果穴位明显，就容易找到，经络之气也更充沛，艾灸的感觉也更强烈 。
对于自灸的朋友来说，只需要知道艾灸的感觉，完全可以忽略什么是吸穴，什么是感觉 。
艾灸禁忌症排除后，只要自己艾灸舒服，保持一点艾灸就好 。
如果不想艾灸，可以考虑换灸点 。最好一次灸一个穴位 。
需要艾灸的朋友需要学习技术 。常用的方法有两种，沿经线来回(也称来回)和绕圈 。
刺激经气的基本手法 。
先来来回回说说 。前后机动的示意图如下:
如图，前后机动有三个要点:平、直、等长 。
平是指艾条在整个来回手法的过程中，始终垂直于被灸者的皮肤 。
直指的是来回走的直线 。一般选择与经络投影重合的直线，比如沿着任脉来回扫 。
等等，意思是艾条来回扫，不要忽长忽短，每次都扫那么久 。
这三个要求，其实就是恒温刺激被灸者的皮肤 。
在做手法时，由于艾条是运动的，一般可以离被灸者皮肤更近(相对于定点灸)，离被灸者皮肤约半个拳头高 。
根据被灸者的感觉调整距离，不要太执着 。
来回手法可以作为基本功单独抽出来，每天练习 。
你可以在被灸者面前练习 。艾灸足三里或内关穴时，可以一路来回，不必定点 。
艾灸馆的实习生都是从扫足三里开始，每天练六个小时 。
一个星期后，实习生们不仅在来回奔波中体验到了，也获得了放松，找到了一些艾灸和定点灸，都更加得心应手 。
除了在艾灸受害者身上练习，还可以经常用艾条在自己身上练习，不用点燃 。
一般建议先练单手，比如右手拿艾条，不用点燃，直接沿着左心包来回扫 。经过反复练习，久而久之你的功夫会越来越深 。
对了，不点艾条还是可以找到吸穴的 。这是师兄传下来的秘方，分享给大家 。
练来回手法时，最忌讳手动心浮 。
练习的时候要集中精神 。可以考虑将艾条发热“压”入被灸者体内，但不要做成样子，也不要把艾条压下去 。
专心练习，你很快就会意识到，艾条来回的时候其实是在拖着艾灸的受害者 。
到这种状态，不仅仅是扫，而是动 。
艾条运化，艾灸受害者的经气也运化 。
当它能被传送时，来回技术被宣布通过 。
但是作为一个基本功，我建议还是每天抽出点时间来练习一下前后机动比较好 。比如早上起床，拿起艾条，在自己身上练十分钟，不点 。
长期坚持，艾灸自然对你有好处 。
对于末端穴位，如足三里、内关，我们一般可以一路来回扫，不必固定一个点 。
也可以换直径小一点的艾条 。末端穴位艾灸比较合适 。
摆动手法:固定灸的替代疗法 。
另一个技巧是旋转 。
回转有三个要求:平、圆、向心 。
平的要求和来回一样，就是艾条保持垂直于被灸者的皮肤 。
圆，围绕某一点，可以先大，再越来越小，最后定下来 。
指向你的心，指向你自己的心，不要把手肘向外翻 。对心脏更放松 。
初学艾灸，定点灸的时候，被灸的人很容易觉得热，可以先用涡动代替 。
比如发烧患者，在脊椎骨上进行艾灸时，某一点会发热 。可以只面对脊椎的大致位置，一路旋转，效果很明显 。
给孩子艾灸，如果一开始没有把握，也可以在肚脐上方做一个小圆圈，观察孩子的反应 。
如果孩子不动，呼吸变深，可以继续旋转，进一步点灸 。
从旋转灸转到定点灸有一个小窍门，就是转到最后，你要把它抬高，然后慢慢放下，根据被灸者的灸感来设定高度 。
如果摆动到底，直接固定，被灸者很容易感到热 。这是因为当我们做推拿时，艾条通常比较接近皮肤定点灸 。
刮完灰回来就可以直接定点艾灸，被艾灸的人也容易觉得热 。在这一点上，很简单 。做一些回旋然后点灸 。
综上所述，当你问，或搜索，哪个穴位应该艾灸什么病，你应该这样做:
先做来回手法，如果是末端穴位，全程来回手法，不必定点 。利用回旋手法，过渡到定点灸 。定点灸没把握就全程回旋灸 。手法练得越好，你帮人灸会越得心应手 。自灸不必管吸点，守着一个点灸透，更合适 。
你学会了吗？
来源:正安聚友会
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