【孕妇能不能踩踏步机】
现在社会信息的发达 ， 人们都知道在怀孕的时候不能一味的只是静态形态 ， 就是在怀孕期间也是需要一定的锻炼 ， 并且还要控制锻炼的强度 ， 避免高强度的运动 。那么孕妇能不能踩踏步机？
怀孕期间准妈妈是可以使用踏步机的 ， 但是千万一定要注意一定是慢慢踏步 ， 不可强烈运动 ， 每5-10分钟就要适当休息下 ， 以免对腹部造成负担 。平时也需要注意饮食的问题 ， 这样才可以使宝宝健康发育 。
怀孕期间准妈妈们进行有效的锻炼 ， 好处也是非常之多 。这样不仅仅可以让宝宝有充足的氧份 ， 而且也是怀孕期间女性保持良好身材的开始 。
因为怀孕期间的女性很多都会说自己胖了好多 ， 以为生过宝宝后就会慢慢恢复 ， 然而现实却是越来越胖 ， 身材走样 ， 在也回不到以往 。其实这还是女性在孕期不注意锻炼 ， 怀孕期间孕妇饮食本身就比平时要多 ， 吸收的热量自然也会增多 ， 热量的摄入增多 ， 可是没有个消耗的过程 。这也是导致后期女性身材走样的具体原因 。所以不管是为了宝宝还是自己怀孕期间也是要适当运动的 。
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