怎么样才是完整的女人？子宫功能是否正常是很重要的一项 。子宫不仅是女性拥有新生命的起点，还是女性能够保留美丽和青春的源泉 。子宫衰老的话，女性的气色会差很多，容颜也会快速衰老 。像月经不调、腰痛等都是子宫衰老的现象 。子宫衰老怎么办呢？
一、经常运动 。每天坚持半小时左右的快走，能够让子宫内的血液循环的更为顺利，从而延缓衰老 。游泳这种运动也能够增强子宫的收缩能力，对保养子宫起到了良好的作用 。
二、科学避孕 。反复流产对于子宫来说是非常严重的损伤，所以在没有生小孩意愿的前提下，避孕是非常重要的 。科学的避孕方法可以很好地保护女性，使用避孕套既可以避孕，也可以防止子宫受到细菌的感染 。一款好的口服避孕药甚至有调节月经的效果 。
【子宫衰老怎么办】三、避免饮食太过油腻 。油腻的食物中脂肪和胆固醇的含量都很高，如果女性长期食用，会对子宫的新陈代谢造成影响，使子宫内的血液循环速度减慢，加快了子宫的衰老 。
四、少吃冷饮 。女性经常吃凉的冰的食物，会导致体内气血不足，产生宫寒的现象 。长期宫寒，使子宫内部聚集很多寒湿之气，会加速子宫的衰老 。所以，女性朋友们要注意自己的饮食健康，冰淇淋再好吃也不要多吃了，子宫一旦受损，危害是很大的 。
推荐阅读
- 经期吃甜食会发胖吗
- 为什么体检前不能同房
- 怀孕前三个月说了会如何
- 暖宫贴能在膝盖上贴吗
- 调理月经可以泡什么喝
- 怎样预防子宫外孕
- 500克是几斤？小学必看数学单位换算表
- 日常总放屁是怎么回事？和肝脏有关系吗？
- 快递收费标准是怎么计算的？物流公司那个收费便宜？