女性在排卵期的之前，卵巢会先产生多个卵泡 。这些卵泡逐渐长大，最终会有一个卵泡明显比其他的卵泡大，那这个卵泡就成为了优势卵泡 。成熟卵泡发育成熟以后，才能正常排卵，那吃什么就有成熟卵泡呢？
【吃什么就有成熟卵泡】1.豆类
大多数的豆类里面都含有一种类雌激素的物质 。这种物质有与雌激素类似的刺激作用 。卵泡在发育的过程中，是需要雌激素刺激的 。因此，如果适当吃些豆类，会有助于对卵泡的刺激，使卵泡更好的发育 。
2.当归
当归具有很好的暖宫效果 。女性的卵泡最终不能发育成成熟卵泡，往往与宫寒也有一定的关系 。因此，在排卵期之前，适当吃点当归会更有助于排卵 。当然，由于当归是一种中药，因此在食用当归的时候，要注意不能过量 。
3.蔬菜
大多数的蔬菜里面都含有丰富的微量元素和维生素，而卵泡的发育是离不开这些营养物质的 。因此，在备孕期要多吃些蔬菜，这样会有助于卵泡的发育，提高受孕的概率 。
另外，有些女性不能产生成熟卵泡是由于卵巢疾病 。这种情况仅仅通过食疗往往是很难有明显效果的，一定要及时的进行治疗，以免错过最佳的生育年龄 。
推荐阅读
- 旧月经血渍怎么清洗
- 喝什么对子宫的好处多
- 孕前牙齿检查挂什么科
- 多囊卵巢容易衰老吗
- 囊胚移植4天能测出来吗
- 精子是在什么时候出来
- 经期水肿吃点什么能消
- 排卵期适合运动吗
- ps该咋得才能复制选区，ps复制选区内的图像快捷键