吃什么就有成熟卵泡



女性在排卵期的之前,卵巢会先产生多个卵泡 。这些卵泡逐渐长大,最终会有一个卵泡明显比其他的卵泡大,那这个卵泡就成为了优势卵泡 。成熟卵泡发育成熟以后,才能正常排卵,那吃什么就有成熟卵泡呢?
【吃什么就有成熟卵泡】1.豆类
大多数的豆类里面都含有一种类雌激素的物质 。这种物质有与雌激素类似的刺激作用 。卵泡在发育的过程中,是需要雌激素刺激的 。因此,如果适当吃些豆类,会有助于对卵泡的刺激,使卵泡更好的发育 。
2.当归
当归具有很好的暖宫效果 。女性的卵泡最终不能发育成成熟卵泡,往往与宫寒也有一定的关系 。因此,在排卵期之前,适当吃点当归会更有助于排卵 。当然,由于当归是一种中药,因此在食用当归的时候,要注意不能过量 。
3.蔬菜
大多数的蔬菜里面都含有丰富的微量元素和维生素,而卵泡的发育是离不开这些营养物质的 。因此,在备孕期要多吃些蔬菜,这样会有助于卵泡的发育,提高受孕的概率 。
另外,有些女性不能产生成熟卵泡是由于卵巢疾病 。这种情况仅仅通过食疗往往是很难有明显效果的,一定要及时的进行治疗,以免错过最佳的生育年龄 。

    推荐阅读