【取卵后吃什么对卵巢好】很多的女性不能正常受孕 ， 或者是做一些检查需要取卵 ， 取卵会对女性的身体有一定的影响 ， 所以在取卵之后的一段时间要注意很好的休息 ， 避免剧烈运动 ， 可以吃一些保养卵巢的食物 ， 那么取卵后吃什么对卵巢好？
1、女性在取卵后可以多吃一些富含铁的营养食物 ， 铁这种营养物质可以为卵子提供很好的养 ， 对卵巢的恢复是很好的养分 ， 女性平时的月经期间经血也会带走很多量的铁元素 ， 所以在平时或是取卵后多吃菠菜和动物的内脏这些高铁的食物 。
2、在取卵后可以食用一些流质的果蔬汁、米汤 ， 以及高蛋白含量比较高的蛋类 ， 瘦肉类的食物 ， 这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用 ， 也可以有效的预防取卵后腹水的发生 ， 所以要注意以清淡少油的饮食为主 。
3、豆腐中的植物蛋白含量是非常之高的 ， 吃煮豆腐的时候尽量不要选择油炸的那种做法 ， 这样会导致豆腐中不饱和脂肪酸的营养成分得到破坏 ， 使豆腐的营养价值有一定程度的下降 ， 所以取卵之后吃豆腐可以让卵巢更快的恢复健康 。
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