【怀孕了要注意什么 怀孕了要注意什么事项】大家好，来为大家解答以上问题 。怀孕了要注意什么事项，怀孕了要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 第一：孕期注意健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，定时控制体重 。一般来说，孕期体重增加25到30斤是最合适的 。为了保证怀孕后期羊水充足，建议马宝多喝水 。
2、 第二：怀孕后要穿合适的文胸 。最好买一个适合孕妇的 。还可以通过敷面膜和乳液来控制皮肤干燥，缓解妊娠纹 。
3、 第三：孕妇怀孕后容易烦躁，情绪不稳定，甚至失眠 。所以睡前可以听听舒缓的音乐，或者睡前洗个舒服的热水澡，喝杯热牛奶 。
4、 第四，怀孕初期要注意补充叶酸 。叶酸能有效预防胎儿畸形，所以如果孕前没有补充，孕后要及时补充 。
5、 第五，怀孕后期由于身体变化，容易出现水肿或抽筋 。如果出现抽筋，要及时补钙 。睡觉的时候也要注意左侧促进血液循环，或者在两腿之间垫个枕头缓解不适 。
6、 第六：怀孕后要重视对宝宝的胎教 。可以给宝宝播放舒缓的音乐或者童谣，也可以经常和宝宝说话，讲讲身边发生的事情，这样宝宝出生后会更聪明 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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