【孕妇可以跳绳吗】
一些孕妇想要在孕期做一些运动 ， 可以适当提高身体的免疫力 。跳绳是对人很有帮助的一项运动 。有些准妈妈们就想在孕期做一些运动 。那么孕妇可以跳绳吗？一起来具体了解下吧 。
孕妇最好不要跳绳 ， 因为运动强度大 。孕妇若在怀孕初期跳绳 ， 可能会流产 ， 若在孕中后期跳绳 ， 很容易子宫破裂大出血 ， 早产等 。它不但会对自己的健康不利 ， 还会大大影响到胎儿的正常发育 。所以 ， 这项运动是不适宜孕妇的 。孕妇就算想锻炼身体 ， 也不用跳绳 。
但是孕妇在孕期适当的做一些运动还是很有益的 。首先会利于母亲的身体健康 ， 有利于增强母亲的身体体质 。人体血液循环 ， 身体的新陈代谢 ， 防止孕妇四肢水肿 。适量的运动也很有利于孕妇自然分娩 。在运动时 ， 会锻炼孕妇的腹肌 ， 减少了因为腹壁松而造成的难产 ， 并有效的缓解孕期疲劳 。
运动也有利于宝宝的发育 。可以促进胎儿的大脑发育 ， 对婴儿的成长很有利 。适量的运动也可以很好的促进胎儿的身体发育 。散步 ， 有氧操 ， 瑜伽 ， 伸展运动等 ， 都是适当孕妇的 。
-- 展开阅读全文 --
