女人当了妈妈之后就会没那么爱自己 ， 其实人还是为自己活的 ， 所以女人即使是在生了孩子之后 ， 也要和生孩子之前一样 ， 对自己足够的爱护 。而对于一个女人 ， 身材当然是十分重要的 。那么 ， 女人产前和产后能差多少斤呢？
其实女人生产前后身材的变化是不可避免的 ， 但是每个人的程度是不同的 ， 有的人可能身材走形非常明显而且不好复原 ， 有的人则没那么明显 。并且一个孩子在自己体内 ， 重量当然会有所变化 ， 一般10斤到20斤都是比较正常的 ， 因为这个重量不光包括孩子本身的重量 ， 还有羊水各方面的重量 ， 所以体重较之前轻十几斤是很正常的 。
【产前和产后能差多少斤】刚刚生产的产妇的体重较没怀孕之前一般都是有些许的增加的 ， 这个时候 ， 产妇一定会急切地想要回到怀孕前的体重 ， 这个时候一定要讲究方式方法 ， 首先一定要在坐月子过程中保护身体 ， 等休养一段时间后可以进行适当的有氧运动 ， 跑步不失为上上之选 ， 但时间也要控制 ， 一般半个小时的慢跑就很适合刚生产后的产妇 。还有就是注意饮食 ， 不要大吃大喝 ， 但早餐一定要吃 ， 这很重要 。
-- 展开阅读全文 --
