1、 喝蜂蜜没有减肥的效果 。蜂蜜有助于改善肠胃功能 。对于老年患者，适当饮用蜂蜜水有助于胃肠蠕动和排便规律 。蜂蜜还含有一定量的糖，有助于提供能量 。蜂蜜并没有减肥的作用，因为肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖 。
2、 减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗，而蜂蜜会给我们带来热量摄入的增加，这并不会减少热量摄入，也不会帮助我们消耗体内的热量 。所以喝蜂蜜不会带来减肥的效果 。如果我们想避免发胖，控制体重，健康的生活方式是最重要的，合理均衡的饮食，控制好热量的摄入 。通过有效的运动来消耗热量，要长期坚持 。注意作息规律，睡眠充足，戒烟限酒，心理平衡，这是非常重要的 。减肥没有捷径，需要我们长期的努力 。正确的方法最重要 。
【喝蜂蜜减肥吗 喝蜂蜜减压】
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