【哪些水果热量高 哪些水果不能一起吃】
热量高的水果富含碳水化合物，也就是含糖量高的水果，因为1克碳水化合物可以产生4千卡热量 。比如每100克榴莲中碳水化合物的含量是28.3克，加上其他成分 。每100克榴莲的热量高达147千卡 。你经常吃的每100克牛油果中含有15.3克糖，加上其他成分，热量可达161千卡 。常吃的椰子中碳水化合物的含量也可高达每100g 12.1g，热量加上其他成分可达241kcal 。此外，北方常吃的柿子含糖量达到每百克18.5克，石榴达到18.7克 。所以榴莲、牛油果、椰子、柿子、石榴都是高热量的水果 。
推荐阅读
- 女性阴道有多长 女性阴道炎症有哪些症状
- 婴儿维生素d的作用 婴儿维生素d吃多久
- 腿上长红斑是什么病 腿上长红斑是早期肠癌症状吗
- 戒烟后肺能恢复正常吗 戒烟后肺能恢复到什么程度
- 治湿疹的药膏都有哪些 治湿疹的药膏有什么
- 有点上不来气怎么回事 有点上不来气怎么办
- 100克鱼肉的热量 100克鱼肉的图
- 孩子爱哭怎么办 孩子爱哭怎么办完整版
- 拼多多聊天记录怎么一次性全部删除