【练甩手功后的不良反应 练甩手功后病真好了】
经常练习“切手术”会对身体产生一定的不良反应：一是会引起骨科疾病中的肩周炎、颈椎病、颈肩综合征 。频繁的手切如果用力过猛或使用不当，会造成一定的关节损伤，肩部周围的拉伸和劳损 。如果单侧用力过大，还会压迫颈椎，导致颈椎间盘充血水肿，导致上臂麻木，这是练“刀功”的不良反应之一 。2.如果运动量过大或者忽略了运动的方式和方法，就会导致上臂乳酸堆积过多 。大量运动时，肌肉中会积累乳酸 。练习“切手”时，局部运动量过大，尤其是上臂和前臂，导致肌肉酸痛 。3.如果运动后不注意休息和放松，也会引起关节炎 。
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