【女性便秘的治疗方法 女性便秘的治疗偏方】1、 女性便秘的治疗方法，建议的是改善生活方式和饮食结构，以帮助缓解便秘 。首先可以用蹲，因为蹲比坐更有利于排便，因为蹲的姿势有助于肛门周围的肌肉更好的放松，可以缓解排便梗阻的现象，养成良好的排便习惯 。定时定点去排便，有助于排便 。其次，要摄入足够的膳食纤维，建议多吃含膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃、绿菜花、谷物等 。还是那句话，要保持愉悦的心情，因为过度紧张可能会加重便秘 。也建议多喝水 。建议每天喝2000ml水，对通便有好处 。你也要避免引起便秘的药物，如过量的肉类、加工食品、油炸食品等，这些都不利于便秘的改善 。适当的腹部按摩，如从右下腹顺时针方向向左下腹按摩，有利于排便 。
2、 如果生活调整后没有很好的改善，可能就要借助药物的作用了 。泻药有很多种 。建议刺激相对较少的乳果糖或聚乙二醇类药物改善便秘 。但一定要注意，泻药一定不能乱用 。泻药如果长期使用，可能会导致药物的惰性 。一旦停用，便秘症状可能会加重，药物尤其是含有蒽醌类成分的药物可能会引起结肠黑变病等并发症 。
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