月经不准时怎么回事


月经的周期是一般是一个月左右,但是二十天左右的也是有的 。在月经期,需要注意的事项有很多,千万不要受凉,也不要吃生冷的食物,受凉了会使月经量增大,也会使经期的时间过长,所以,经期保暖是很有必要的 。想知道月经不准时怎么回事?
月经不准时怎么回事
造成月经不准时的原因有很多,其中有情绪异常引起月经失调、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经、节食引起月经不调、嗜烟酒引起月经失调、肥胖也可引起月经失调、器质病变或药物等引起 。所以,女性朋友经常保持一个愉快的心情是很关键的,身心健康才是最重要的 。
月经期吃什么
引起月经不准的原因有很多,但是这并不很大的问题,可以靠食疗的方法来解决 。胡桃、民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功 。
鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法 。另外,羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半,吃了不会让人变胖,月经期食用是很不错的 。
【月经不准时怎么回事】月经不准时怎么回事?引起月经不准的原因很多,在来月经前生气,会使月经推迟,在月经期来,会让月经中断或是延长月经期,所以,不管什么时候,保持一个良好的心态,对身体是非常有益处的 。如果长期月经不准,建议去医院进行详细的检查,有可能是炎症引发的 。
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