【备孕期间能吃莲子吗】
备孕能降低胎儿畸形率 ， 能使新生儿减少疾病 ， 所以备孕很关键 ， 夫妻双方都要认真对待备孕 。备孕期寒凉食物如螃蟹最好不要食用 ， 不然新生儿肠胃容易患病 。补品要少吃 ， 容易营养过剩 。备孕期间能吃莲子吗？这是广大孕妇迫切要了解的 ， 小编给大家介绍一下 。
备孕期间能吃莲子吗
备孕期可以吃 ， 莲子营养很丰富 ， 这样可以帮助身体补充营养 。如果气虚 ， 莲子有补气益气功效 ， 同时链子具有清血散瘀、养胃安神的功效 ， 能治疗白带过多等妇科疾病 。不过如果消化不良或者大便干燥的人不要吃莲子 。同时备孕期间要补充叶酸 ， 注意休息 ， 使身体达到最佳状态 ， 在排卵期准备受孕 。
备孕期间能熬夜吗
经常熬夜会引起不孕不育 ， 熬夜的夫妻会影响精子和卵子的质量 ， 对生孩子有影响 。熬夜会对女人内分泌系统有危害 ， 皮肤变差 ， 容易长黑斑 。经常熬夜呈现精神不振 ， 疲惫 ， 身体的免疫力会大幅降低 。 同时记忆力降低、注意力欠佳 ， 并且容易诱发子宫瘤 。
以上小编和大家共同分享了备孕期间能吃莲子吗？相信大家对是否能吃莲子有了新的认识和看法 。莲子营养丰富适合备孕吃 ， 莲子八宝粥最为有营养 ， 同时莲子对白带增多等妇科疾病有疗效 。同时小编也和大家分享了备孕期间能熬夜吗？熬夜使人精力下降 ， 精子卵子质量降低 ， 不利于受孕 。所以备孕期间一定要减少熬夜 。
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