【孕期脚肿没肿怎么看】可能妈妈都知道 ， 怀孕期间或多或少都会发生水肿的情况 ， 以前的鞋子都不合穿了 ， 以前的裤子也都穿不上了 ， 有些浮肿得严重的妈妈 ， 甚至连下床走路都有一点苦难 。但是 ， 也有一些新手妈妈对水肿还没有太大的概念 ， 也不知道怎么判断 ， 到底孕期脚肿没肿怎么看？
其实 ， 看脚有没有肿 ， 很简单！可以用力地按住自己的脚 ， 等待3秒钟 ， 然后放开手 ， 如果发现刚才按住的地方形成一个小坑的样子 ， 那么就是肿了 ， 如果立马就恢复了原样 ， 则是没有肿 。而且 ， 这个方法用于其他的部位也适用 。
一般出现脚肿是发生在孕中期 ， 或者是孕晚期 ， 多属于正常的情况 。因为随着宝宝的长大 ， 会把子宫撑大 ， 在子宫撑大的同时就会压迫到腔静脉 ， 让下肢静脉血流受到影响 ， 才会引起的下肢浮肿情况 ， 可以不做其他的干预 ， 也不必过于担心 。
在日常生活中 ， 如躺在床上 ， 或者坐着的时候抬高脚 ， 特别是晚上睡觉的时候 ， 可以采用左侧卧 ， 这样也有利于血液循环 。此外 ， 白天要经常地活动一下双腿 ， 不要一直坐着 ， 或者一直躺着 ， 同时注意休息好 。
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