月经不调，也就是内分泌失调 ，它的出现和很多因素有关，比如说心情，体质和妇科炎症等 。那么46岁月经不调怎么办？这就需要找准病因，对症治疗，兼顾日常保健和药物 。
1、学会情绪的自我调节，避免压力太大而导致内分泌失调 。很多女性都有月经方面的的种种症状，包括月经期的不正常，腹痛，经量改变等，这些症状常常和压力有关 。建议平时经常散步，运动，听歌，可舒缓情绪紧张 。
2、平时做好对炎症的预防，避免感染 。除了要勤洗澡，勤换内裤，每天注意私处卫生外，同房后前后还要用温水清洗 。但要注意避免使用各种私处洗液，避免酸碱失衡 。
3、不要为了减肥而节食 。避免饮食结构单一而导致身体缺乏维生素和营养物质 。特别是在经期，不要食用冰激凌，冰镇的食物 。如果年轻时不注意，经常食用生冷食物，在年龄大以后，女性容易患上月经不调 。
【46岁月经不调怎么办】46岁的女性一般是进入了更年期阶段 。这个时候他们的情绪有可能不稳定 。除了患者自我的身心调节外，还需要家人的关心和体贴 。因为长期的月经不调，对患者的生活影响很大的 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 将欲辞君挂帆去下一句
- 微博爱情签名软文素材大全，网络推广必备！
- 人民币升值有哪些好处
- 怎样使猕猴桃快速变软
- 安环同房出血怎么回事
- 函授本科什么时间报名
- 蓟县风味小吃是什么
- 子宫宫角深影响怀孕吗
- 冷藏肉一般可以放几天