【什么样孕妇不适合散步】怀孕妈妈可以多散步 ， 这是一种很好的运动方式 ， 危险系数低 ， 而且能够增加怀孕妈妈的体力 ， 对生宝宝是很有好处的 ， 不过有些怀孕妈妈是不适合散步的 ， 那么什么样孕妇不适合散步呢？
怀孕妈妈经常有头疼、头晕的感觉就不适合散步 ， 因为一运动 ， 血压更容易上升 。如果出现腰酸、肚子疼 ， 不能多走动 ， 要在家卧床养身体 。散步时 ， 觉得累了就可以停下来休息一下再继续走 ， 如果出现冒冷汗或眩晕 ， 就要去医院检查 。怀孕妈妈在马路上散步会影响健康 ， 尽量不要在污染较大的大马路或者人 ， 很多的地方商场和闹市中散步 ， 以确保怀孕妈妈及胎儿的健康 。
怀孕妈妈夏天散步要注意防晒 ， 可以带把遮太阳的伞或帽子 。可以选择温度不高的时候出去 ， 最好到没什么太阳的地方散步 。冬天要注意保暖 ， 不要让风吹到身体 。怀孕妈妈在散步时 ， 最好穿宽松的衣服和鞋子 。怀孕妈妈最好穿较为舒适的便鞋 ， 开口宽敞 ， 低面 ， 弹性好的鞋子是最佳选择 。另外 ， 怀孕妈妈还应该穿上袜子 ， 这样就能更好地保护脚了 ， 空腹散步会加速身体的疲劳 。
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