宝宝的智力发育一直以来都是家长们关注的焦点，而且有很多准妈妈在怀孕期间就已经开始注意给胎儿补脑，希望宝宝能赢在起跑线上 。那么孕妇补脑吃什么最好呢？
1、鸡蛋
鸡蛋中所包含的营养种类非常多，比如蛋白质，氨基酸，钙，铁磷，维生素等等，而这些营养元素都可以提高人的神经系统功能，所以鸡蛋是一种补脑佳品 。
2、香蕉
【孕妇补脑吃什么最好】香蕉中含有大量的血清素，这种物质可以自己人的神经系统，促进大脑的发育 。所以准妈妈在怀孕期间多吃香蕉胎宝宝的大脑会发育的更健康 。
3、核桃
大脑的发育离不开一种叫做亚油酸甘油酯的物质，核桃中就含有大量的亚油酸，甘油酯，所以核桃具有健脑补脑的作用 。但是核桃中的脂肪含量也颇高，所以准妈妈吃核桃要适量，否则容易发胖 。
4、苹果
苹果中的锌元素对提高大脑记忆力十分有帮助，它同时还可令大脑思维更加活跃 。所以怀孕期间，准妈妈如果能多吃苹果对于宝宝大脑的发育也非常有好处 。
需要注意的是，在怀孕期间孕妇补脑不应购买一些保健品来服用，因为保健品对胎儿来说未必是真的“保健品”，反而可能成为危害胎宝宝健康的杀手 。孕妇补脑食疗是最安全可靠的方法 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 手机如何变成门禁卡，手机如何做门禁卡用
- b超怎么看输卵管通液
- 整个孕期想吐的原因
- 宫缩为什么会在肚子上面
- 乳胶枕头孕妇可以用吗
- 阵痛会伴随宫缩吗
- 孕晚期洗澡能洗肚子吗
- 影响怀孕的水果有哪些
- 宫外孕会老是想大便吗