孕妈妈在怀孕期间由于身心条件发生了巨大的变化，需要承受很多身心压力，总是会或多或少的出现身体不适的症状，腰酸背疼就是其中的典型表现之一，那么对于孕妇而言背痛难忍怎么办？
1.怀孕时，胎儿在子宫内不断发育，导致腹部和背部及脊柱压力不断增大，从而引起背疼的状况 。孕妇要注意休息，不要疲劳过度，可以经常使用安全产品辅助来轻柔按摩腰背部，注意别着凉，白天保证不超过两个半小时的睡眠时间，不要影响晚上按时入睡 。
2.出现背痛难忍的情况时，首先在保证良好的习惯和休息的基础上，观察身体变化 。如果症状没有好转反而有加重的情况的话，及时到医院检查，将病理性可能排除掉，安心听医生的话 。
【孕妇背痛难忍怎么办】3.孕妈在日常生活活动中要注意站姿，坐姿和睡姿 。不要长时间保持一个姿势不变，要不定时适当调节 。站立的时候让腹部稍微前倾，来缓解背部疼痛症状 。坐着的时候尽可能将背部靠在靠背上，每半个小时起来走动走动 。睡觉时，最好采用侧卧姿势，将腿部弯曲 。在日常生活里，多和家人沟通，寻求帮助，保持身心愉悦 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 孕妇腹泻能吃燕窝吗
- 胎儿在子宫后壁好生吗
- 巴旦木仁孕妇可以吃吗
- 怀孕二十七周能同房吗
- 孕妇吃香瓜茄有什么好处
- 孕十四周孕妇注意事项
- 孕早期需要左侧睡吗
- 孕期肚子鼓包是宫缩吗
- qq经典签名-qq个性签名经典