中药泡脚：蒲黄20克 ， 五灵脂20克 ， 香附20克 ， 元胡20克 ， 当归20克 ， 赤芍15克 ， 桃仁10克 ， 没药10克 。上药加水2500毫升 ， 煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸汽熏双脚 ， 待温度宜适后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15～20分钟 ， 每日午晚各熏洗1次 ， 每剂药重复使用2天 。月经前两天该如何缓解疼痛 ， 于经前3天左右开始用药 ， 连用3～5剂 ， 连续用3个月经周期 。
【月经前两天该如何缓解疼痛】热敷缓解痛经 。在腹部放置热水袋 ， 保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水 。
服用药物 。这是很多女性患者选择的方法 ， 维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用 ， 痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张 。月经前两天该如何缓解疼痛 ， 也可以服用止痛药 ， 当然 ， 止痛药不宜过多服用 。
饮食 。调节作息和饮食也可有效地缓解痛经 。月经前两天该如何缓解疼痛 ， 比如临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 ， 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 ， 少吃过甜或过咸的食物 ， 均衡饮食也有助于缓解痛经 。
按摩法治疗痛经 。身体完全放松的俯卧在毯子上 ， 舒展身体 ， 平伸双臂 ， 脚趾向内 。月经前两天该如何缓解疼痛 ， 让朋友摸到你背部的骨盆上脊 ， 轻轻向脚的方向推去 。每秒大约1-2次 。
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