男人认为女性怀孕是一件幸福的事情 ， 需要有人专门伺候 ， 并且不需要有很大的压力 ， 其实孕期的女性可能承受各种不适反应有的女性出现了肿胀的现象 ， 严重的情况可能会影响到正常的生活与睡眠 ， 那么怀孕肿胀怎么办？
1、有很多女性在孕晚期之后 ， 就会出现不同的水肿情况 ， 此时的孕妇不要坐得太久 ， 建议每隔半小时就起来走动一下 。此外应该要选择侧卧的方法休息 ， 侧卧的方式比正握的方式更容易减少水肿给女性带来的影响 。
2、在白天的时候 ， 准妈妈尽量将自己的双脚抬高 ， 将双脚放平 ， 让脚部的血液循环更加通畅 ， 此外还可以经常的改变作站的姿势 ， 从而有利于脚部的血液循环 ， 从而减轻脚部肿胀的症状 。
3、生活中可以安排一些利尿消肿的食物 ， 比较常见的有冬瓜 ， 在生活中不仅可以用冬瓜来烹饪各种美食 ， 此外还可以用冬瓜皮泡水 ， 同样具有较好的消水肿功效 。此外还可以为自己买一双好鞋 ， 舒适的鞋可以缓解脚部肿胀带来的不适 ， 尽量穿纯棉且偏大一点的衣服 ， 尽量做到少吃多餐 。
【怀孕肿胀怎么办】
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