从营养价值上看 ， 茶的营养比咖啡要高很多 ， 人们在冲泡饮用茶以后 ， 能吸收多数营养 ， 从这方面看茶对人体健康的影响 ， 比咖啡要更出色一些 ， 因为咖啡中的主要营养只有咖啡因 ， 而茶叶中含有丰富维生素和叶黄素 ， 还含有一些氨基酸和多种对人体有益的矿物质 ， 它不但能提神醒脑还能抗菌消炎也能预防三高提高人体消化功能 。
咖啡和茶对人类身体都有多种好处 ， 咖啡中含有的咖啡因能提神醒脑 ， 缓解人力 ， 精神疲劳和无力 ， 而且能让人们的思维保持活跃 ， 在人们长期加班时 ， 多喝一些咖啡能让人们精力保持充沛 ， 而且能提高工作效率 。茶虽然也有提神醒脑的功效 ， 但是它的这种功效和咖啡相比要差很多 。
咖啡和茶在现代社会中都是广泛使用的两种饮品 。咖啡的作用主要是提神醒脑 。使人产生一种亢奋专注的感觉 。它含有一些咖啡因具有刺激人中枢神经的作用 。而茶叶含有多种微量元素是人体所必需的一种饮品 。能润津消渴 。相对来说 ， 常喝茶对身体是更健康的 。
【咖啡和茶叶哪个更健康 咖啡和茶哪个对健康好一点】茶和咖啡都能提神醒脑 。二者都含有咖啡碱 ， 其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋 ， 还能抑制食欲 ， 减少脂肪积累 ， 甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率 。对健康人群而言 ， 适量饮用茶或咖啡 ， 都有益身体健康 。但是 ， 如果过量或毫无节制地饮用 ， 则必定会对身体健康带来危害 。
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