成年女性腰围74cm不属于肥胖 。人的腰围大小受到年龄、身高、体重、性别等的影响，一般情况下，成年女性腰围的≥80cm属于腹部型肥胖，就目前而言腰部是判断脂肪堆积的重要指标 。
保持腰细的做法【女性腰围74厘米胖吗】多运动多锻炼，可以做瑜伽、呼啦圈、仰卧起坐等锻炼腰部的动作，不要久坐凳子，容易造成腹部脂肪堆积，腰部就会变粗 。
多吃蔬菜、水果，饮食清淡，少吃热量高的食物，每餐不宜过饱，7分饱最为合适，既可以维持一天的运动量，又能减少多余的热量摄入 。
千万别使用药物、手术等不利于身体健康的方式，以免得不偿失 。
推荐阅读
- 在爱情方面得不到的说说 得不到的感情的说说
- 卢沟桥在哪
- 让人一看就点赞的早安说说 早安必点赞的说说
- 海蓝之谜和whoo后哪个好 和海蓝之谜差不多的护肤品
- 蓝碧玺的功效与作用 蓝碧玺的功效与作用禁忌
- 宫颈口太硬不开怎么办
- 三大检索期刊都有什么
- 孕妇能吃黄花牛肉面吗
- 怀孕初期高烧了怎么办