爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

备孕前男的吃叶酸片吗

生活经验知识分享


不少的夫妻在备孕时候都是很重视的 ， 为了能尽早的备孕成功 ， 也为了自己能生育健康可爱的宝宝 ， 不少的夫妻备孕期间都是会选择吃叶酸片的 ， 这样也是为了提升自身的免疫力和身体素质 。那么备孕前男的吃叶酸片吗？来了解下吧 。
备孕前男的吃叶酸片吗？
【备孕前男的吃叶酸片吗】叶酸作用是参与人体新陈代谢 ， 是合成人体重要物质DNA的必须维生素；孕前一个月到怀孕后三个月期间 ， 每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 。男性可小剂量服用 ， 以增加精液质量 ， 注意要戒烟戒酒 ， 同时要注意休息、多锻炼 ， 保持身体状况良好 。
男人吃叶酸有什么作用？
1、叶酸是人体必需维生素 ， 参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢 。人体自身不能合成 ， 必须完全依赖外源性供给 。
2、对于未来准爸爸来说 ， 叶酸是提高精子质量的重要物质 。当叶酸在男性体内呈现不足时 ， 精液的浓度及精子活动能力下降 ， 会使得受孕机会减少 。此外 ， 由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成 ， 所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸!
3、另据美国加州大学研究也证实 ， 叶酸对于男性生殖健康是相当重要的 。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸 。
备孕期间男性最好也可以补充一些叶酸片 ， 对于提升精子质量有一定的帮助 ， 更利于自己优生优育 。男性备孕要养成好的习惯 ， 要注意戒烟戒酒 ， 做到早睡早起 ， 平时可以多锻炼身体 ， 这些对于自己备孕都是有益处的 ， 作为妻子也可以监督一下 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：qq空间签名档_个性签名大全-个性签名

    下一篇：2013个性签名-个性签名-一品句子