“人到中年，别无选择，只能用保温杯泡枸杞，挡不住岁月 。在杯中加入一些当归，当归很难弥补身体的损失 。把冬虫夏草放在根部不贵 。虽然冬虫夏草很好，但是鹿茸肾宝是绝配” 。
不知道从什么时候开始，这个笑话风靡全中国，也道出了很多男人的心声 。
一个人一旦到了一定的年龄，无论是生理上还是心理上，都无法和年轻小伙子抗衡，尤其是在肾功能方面，这成为了很多男人最担心的事情 。
年轻的时候不知道精子贵，老了就觉得难过 。别以为是开玩笑 。等我到了这个年纪，你就能体会到这种感觉了 。
壮阳的东西为什么会热销？因为用户的需求群体很大，无论有钱没钱，都要面对这个问题，谁也逃不过 。谁不想做自己？人到中年，依然会春风得意，性生活幸福感不会降低？
毕竟生理需求和年龄关系不大 。今天龙叔给大家推荐三种能让男人重回“青春”的滋补食物 。经常吃它们，让你重拾辉煌，重回年轻时的巅峰不是梦 。
一、韭菜粥
成分:
韭菜粥150g，大米100g 。
步骤:
将大米洗净，加水适量，煮成粥，加入韭菜，煮一两次即可 。
韭菜的功效并没有人们想象的那么强，里面并没有壮阳的成分，但是可以起到补肾温阳的作用 。长期吃对肾有好处 。
二、海参粥
成分:
海参50克，粳米100克 。
步骤:
1.将海参浸泡，剖腹，挖出肠，刮净洗净，切碎，加水煮沸 。
2.糯米洗净，和海参一起放入砂锅 。加入清水，用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，直至米饭熟烂 。
3.加少许葱姜盐调味早上吃空肚 。
海参是世界八珍之一 。它能补肾壮阳，治疗阳痿 。
第三，枸杞猪腰粥
【男人补肾必吃3种食物 吃什么东西补肾】成分:
枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱姜盐少许，
步骤:
1.枸杞、猪肾洗净，猪肾切碎 。
2.糯米洗净，和猪肾一起放入砂锅 。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煨至米饭熟烂 。
3.最后加入枸杞、姜、葱、盐搅拌均匀 。
枸杞具有增强免疫力、抗衰老、保肝、保护和改善生殖功能等作用 。男人要多吃 。
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