要想优生优育，孕期健康教育是很重要的 。女性在打算生宝宝以前，一定要多了解一些备孕和孕期的知识 。只有对整个怀孕过程都特别了解的情况下，才可以轻松的应对孕期的各种突发状况 。那如何做好孕期健康教育？
1.备孕 。最好选择合适的生育年龄受孕，避免高龄妊娠 。女性最合适的受孕年龄是在三十岁以前，凡是超过三十五岁的都不适合再生育，年龄越大，妊娠的相关风险就越大，严重的母体和胎儿都会有风险 。备孕前要做好检查，男女双方都要进行检查，排除自己身体所有不利于受孕的因素以后再备孕，尤其是女性的健康对受孕更重要 。备孕期间要记得吃叶酸，但是不可以吃其它药物，如果吃过其它药物，最好停药三个月再受孕 。
2.怀孕 。怀孕期间要注意的事情会更复杂，最重要的就是按时的做孕检 。饮食方面要特别注意，不吃对胎儿不好的食物 。在怀孕期间不能随便服用药物，避免对胎儿的健康产生影响 。怀孕前三个月，胎盘还不稳定，要禁止同房 。怀孕中期要记得做唐筛，孕晚期记得做四维彩超，这些都是为了排除胎儿畸形的必要检查 。
【如何做好孕期健康教育】
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